• Мясо (соевое) — 150 гр.
• Морковь — две штуки.
• Лук репчатый — две штуки.
• Фасоль (консервированная белоснежная) — 1 банка
• Томатная паста — одна столовая ложка
• Соль
• Перец темный (по вкусу)
• Масло растительное
• Чеснок
• Уксус

Соевое мясо зальем кипяточком на 7 -10 мин. , далее воду сольем. Лук напорезать полукольцами, морковь натрем на терке и обжарить на растительном масле 5 -7 мин. Добавим соевое мясо и поджарить помешивая еще 5 мин. Далее добавим томат, фасоль и поджарить еще около 3 мин. Сшибем с огня, переложим в чашечку, попосолить, добавим чеснок,  выдавленный сквозь чеснокодавку и по жажде сбрызнем уксусом. Перемешаем и глодать теплым.