• Грудка куриная (либо иных куриных чисел) — 5 штук
• Масло растительное (для жгучи) — одна столовая ложка
• Лук репчатый — одна штука
• Чеснок — 2 зуб.
• Мед — три столовых ложки
• Сок апельсиновый — четыре столовых ложки
• Апельсин — одна штука
• Соевый соус — две столовых ложки
• Специи (по вкусу)

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок в процессе 2 минут до мягкости. Добавьте мед, сок, дольки апельсина и соевый соус и подождайте пока не растворится мед.
Мяско обваляйте в возлюбленных ваших приправах.
Залейте апельсиново-медовой глазурью куриные грудки (либо бeдрышки) и поставьте запекаться в обнаруженном внешности в духовой шкаф на 45 минут.
Я возлагала курочку в маленькую форму этаким образом, чтоб приобретенный соус покрывал всю курочку. Ежели возлагать непринужденно на противень, то нужно полейте еe во период запекания глазурью 1 — 2 однажды.