• Филе куриное (грудки) — четыре штуки
• Масло оливковое — 60 гр
• Лимон — 1/2 шт
• Соль

Берем куриные грудки
Мастерим маpинад.
сок лимона, 30мл оливкового масла, порезать лук, чеснок. Добавить соль, перец, и все перемешать.
в маринад кладем мясо на 1 час.
и его лучше иногда перекладывать.
оставшееся масло нагреваем в сковороде и обжарить грудки с обеих сторонок 3-4 мин.
Обжаренное мясо заварачиваем в фольгу и на 20 мин в духовку.