• Курага — 200 гр
• Чернослив — 200 гр
• Изюм — 200 гр
• Лимон — две штуки
• Мед (по вкусу)

Берем все в одинаковых числах.
Перемелите на мясорубке сухофрукты, лимоны, добавьте мед и все перемешайте.
Консистенция готова!!!
Можнож начинать предоставлять консистенция деткам с 1, 5 — 2 лет по пол чайной ложечке в на днях, а взрослым по одна столовая ложка в на днях.
Главно: можнож экую консистенция только при неименьи аллергии на составляющие!!!!!
Можнож брать месяц, ниже месяц перерыв, и поновой. Употреблять в периоды нехватки витаминов: зима, весна.
Имейтесь здоровы!!!