Глаза отражение души

Как известно, глаза это зеркало души, об этом знают многие. Достаточно посмотреть в глаза человеку, чтобы понять, что он чувствует. Это может быть теплота матери к ребёнку, любовь парня к девушке, гнев, страдания, печаль. Всё это отражается в наших глазах, даже если мы этого не хотим. Зато каждый человек хочет, чтобы его глаза были здоровыми, а для этого нужно соблюдать много правил. Иначе, они будут воспалённые, будут слезиться и самое страшное, это ухудшение зрения. Нужно развивать, в себе полезные привычки, регулярно посещайте окулиста, он сможет разработать индивидуальную программу ухода. Если у вас нет проблем, посещайте доктора раз в пять лет, при условии, что вам до сорока лет. После сорока посещайте врача каждые два года, после шестидесяти лет, вам придётся ходить к доктору каждый год.

Если вы носите линзы, то их обязательно нужно снимать в конце дня, обязательно соблюдайте правила ношения контактных линз. Перед сном обязательно их снимайте, это не касается только тех случаев, если вам прописал это доктор. Всё дело в том, что глазам нужен доступ к кислороду, а линзы закрывают его. Нельзя плавать в линзах, разве что, если вы надеваете плотные очки для купания. Обязательно смывайте макияж, никогда не ложитесь спать накрашенной. Потому что косметика может попасть на слизистую и из-за этого могут возникнуть воспаления. Если вы очень устали, воспользуйтесь мицеллярной водой, которая сделана на основе витамина А и коллагена. Она быстро снимает макияж, достаточно одного движения.

При сезонных аллергиях, нужно правильно использовать капли, потому что если капать их слишком часто, то это может только усугубить проблему, а не решить её. Летом или если погода солнечная, обязательно носите тёмные очки, всё дело в том, что длительное влияние ультрафиолета может сказаться на самом зрении. Даже если вы находитесь в теньке, очки снимать не нужно, хоть ультрафиолет здесь не такой интенсивный, но он может отражаться из окон здания или машин. Никогда не смотрите на солнце, даже если вы в очках, потому что его лучи слишком яркие и могут навредить сетчатке. Если вы работаете с химикатами или находитесь в помещении, где много пыли, надевайте защитные очки. Особенно это касается мужчин, которые работают на стройке или работают с углем, песком или гранпылью.

Необходимо высыпаться, потому что неправильный режим тоже негативно сказывается на зрение. Нужно убедиться в том, что ночью вы хорошо спите, достаточно семи часов. Если у вас появились отёки, положите на веки кусочки свежего огурца, подойдет и пакетики зелёного чая.